アファメーションとは、肯定的な言葉や文句を繰り返し使って、自己肯定感を高め、ポジティブな変化を促す心理的な手法です。アファメーションは、自己啓発、ストレス管理、自己成長、精神的な健康向上などの目的で広く使用されています。アファメーション...

チャクラの意味＆活性化の方法とは？今回は、精神と肉体を司るといわれる７つのエネルギー「チャクラ」について解説します。 ヨガやアーユルヴェーダに興味がある方は、「チャクラ」という言葉を聞いたことがあると思います。 「チャクラを整える」と...